Así lo estimó un psicólogo santafesino, quien brindó algunos tips para hacer más liviano el paso del tiempo en la cuarentena. La mezcla de la ansiedad y las horas a disposición y de sobra es el factor fundamental.
El tiempo libre emergente de la cuarentena, con el que cuentan las personas que cumplen con la disposición de quedarse en sus casas puede ser una situación difícil de dominar.
En este sentido, el psicólogo Mariano Carmelé invitó, mediante una entrevista por Instagram en el programa Apto para Todo Público que “hay que concientizarse”.
El profesional fundamentó que “no sabemos cuánto va a durar”, en referencia a la situación desatada por la cuarentena.
“Nadie pasó por una situación como esta, es vital que la gente entienda”, sostuvo.
“En algún momento vamos a salir de esta situación, siempre que llovió paró”, afirmó Carmelé.
De la misma forma sugirió que “hay que cumplir con la cuestión alimenticia como se debe”.
El profesional analizó que “el problema es la ansiedad fundamentalmente, si nos desordenamos, la ansiedad crece y el tiempo se hace pesado”.
Respecto del concepto de la estadía en los hogares en cuarentena afirmó que “no estamos de vacaciones, eso es verdad, pero podemos establecer en nuestra casa un orden o un estilo de vida”, para hacer más liviano el paso del tiempo.
En esta sintonía dijo: “les recomiendo que todo lo que querían hacer y por falta de tiempo no lo hacían, háganlo, todo el fin es bajar la ansiedad”.
En cuanto a los y las adolescentes el mensaje es que “establecer rutinas con ellos y ellas es complicado, y más ahora que no tiene escuela”. En este sentido sugirió darle un área, y luego que interaccionen en familia.
En cuanto la vuelta a la rutina que reinaba antes de la cuarentena, Carmelé estimó que “nos va a costar también volver a acomodarnos cuando la situación se termine”.
Por último, el profesional indicó que “nos está educando un virus”.
En este sentido, los equipos de la Dirección de Salud Mental de Santa Fe, junto a la par nacional, lanzaron una serie de recomendaciones en virtud del aislamiento social, preventivo y obligatorio que se dispuso a los efectos de evitar la propagación del coronavirus.
